Smoothie z malinami i jagodami goji

Co powiecie na takie wykorzystanie ostatnich malin? U nas w ogródku cały czas dojrzewają nowe, więc nie zastanawiałam się długo nad dzisiejszym śniadaniem :)


Składniki:
  • 150 g malin (mogą też być mrożone)
  • 80 g napoju migdałowego lub kokosowego
  • 2 łyżki jagód goji, zmielonych (ja miałam całe, więc mieliłam sama)
  • 2 daktyle suszone
  • 1 banan
  • 10 g miodu

Wykonanie:
  1. Mielimy jagody goji w jakimś turboblenderze; jeśli macie zmielone, to pomijacie ten krok (TM: 10 s/10)
  2. Do zmielonych jagód dodajemy maliny i miksujemy w blenderze o dużej mocy; jeśli macie mrożone, to pamiętajcie o tym, żeby mielić porozdzielane owoce, a nie wielką bryłę, nie uszkodzicie wtedy blendera (TM: 20 s/8)
  3. Dodajemy wszystkie pozostałe składniki i jeszcze chwilę miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji (TM: 20 s/7)

Komentarze