Smoothie z malinami i jagodami goji
Co powiecie na takie wykorzystanie ostatnich malin? U nas w ogródku cały czas dojrzewają nowe, więc nie zastanawiałam się długo nad dzisiejszym śniadaniem :)
Składniki:
Wykonanie:
Składniki:
- 150 g malin (mogą też być mrożone)
- 80 g napoju migdałowego lub kokosowego
- 2 łyżki jagód goji, zmielonych (ja miałam całe, więc mieliłam sama)
- 2 daktyle suszone
- 1 banan
- 10 g miodu
Wykonanie:
- Mielimy jagody goji w jakimś turboblenderze; jeśli macie zmielone, to pomijacie ten krok (TM: 10 s/10)
- Do zmielonych jagód dodajemy maliny i miksujemy w blenderze o dużej mocy; jeśli macie mrożone, to pamiętajcie o tym, żeby mielić porozdzielane owoce, a nie wielką bryłę, nie uszkodzicie wtedy blendera (TM: 20 s/8)
- Dodajemy wszystkie pozostałe składniki i jeszcze chwilę miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji (TM: 20 s/7)

Komentarze
Prześlij komentarz